Yin Yoga

Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit, soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Rust, tijd en ontspanning is nodig om ruimte te maken. Bij de Yin Yoga nemen we de tijd en rust om in die ontspanning te komen zodat jij die ruimte in jou zelf kan gaan voelen.

Yin Yoga is helpend bij het leren luisteren naar je lichaam, het herkennen van signalen, het bewaken van je grenzen.

Yin Yoga geeft een rustmoment in je dag en helpt je bij het leven in het nu.

Yin Yoga maakt zowel in fysieke zin als in mentaal en energetisch opzicht ruimte.

Yin Yoga maakt je soepeler.

Matten, kussens en bolsters zijn aanwezig. Neem eventueel zelf een klein kussentje, deken/handdoek en iets warms om aan te trekken tijdens de eindontspanning mee naar de les. Zorg goed voor jezelf 😉

Na de les staat er een kop thee voor je klaar!

 

Voor data, tijden en locaties klik hier.