Nieuw! 

Vanaf oktober start Willeke met een CoSta training van 19.00 tot 19.45 uur op de woensdagavond bij de Huusker. 

Interesse? Stuur een email naar info@willskrachtpt.nl


CoSta

de WillsKracht versie van Core Stability training.

WillsKracht CoSta is een functionele corestability training in circuitvorm voor groepen van maximaal 12 personen in de leeftijd van 18 tot 60+.

De training is gericht op het versterken van benen, buik en rug en het verbeteren van de stabiliteit en de algehele fitheid van de deelnemer. Er wordt ingespeeld op de belastbaarheid, mogelijkheden en onmogelijkheden van en voor de deelnemers en er worden opties en variaties aangeboden op het moment dat de oefening te zwaar dan wel te licht zijn voor betreffende deelnemer.

Naast dat er hard gewerkt wordt tijdens de Costa is er absoluut ruimte voor gezelligheid en plezier. We doen het samen ieder op zijn of haar eigen niveau.

Bij droog en mooi weer trainen we buiten. Is het nat en/of koud dan vindt de training binnen plaats.

Lesrooster CoSta WillsKracht 2019:

De Klimop Lintelo:

Maandagavond 18.30 tot 19.15 uur

De Huusker Winterswijk:

Woensdag 19.00 tot 19.45 uur (vanaf woensdag 2 oktober)

Donderdag 18.30 tot 19.15 uur

Locatie: basisschool de Klimop, Schooldijk 21, Lintelo

Locatie de Huusker: Frerikshof 9 , Winterswijk

Deelname aan de CoSta trainingen gaat middels een 10-rittenkaart á € 75,-

Nieuwsgierig geworden? Vraag vandaag nog een gratis proefles aan!